Tips Merawat Gigi

Gigi Kecantikan

Tips Merawat Gigi

Memiliki gigi sehat, kuat, dan bersih yakni idaman semua orang, bahkan jikalau mampu sampai usia lanjut gigi kita tetap kuat. Gigi bukan hanya berfungsi untuk mengunyah saja, tapi gigi yakni berfungsi sebagai keindahan setiap orang ingin  punya senyum yang memikat  dan gigi yg sehat.

Tetapi sampai dikala ini masih ada yang mengabaikan kondisi kesehatan gigi. Banyak yang beranggapan gigi tidak terlalu penting. Padahal kerusakan gigi dapat memengaruhi kesehatan badan lain yang jadinya mengganggu acara sehari-hari.

Gigi yakni mutiara yang harus dijaga semoga tetap sehat dan kuat, simak tips berikut:

1. Menyikat Gigi minimal 2x sehari secara teratur.
2. Ganti sikat gigi anda 3-4 bulan sekali, pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau keseluruhan adegan gigi
3. Sikat pengecap untuk menghilangkan kuman yang menempel dari sisa-sisa makanan
4. Gunakan Pastagigi yang mengandung fluoride untuk mencegah gigi berlubang.
5. Pastikan arah menyikat gigi dengan benar, yakni secara vertical dari gusi ke ujung gigi, untuk rahang atas sikat dari gusi ke bawah, untuk rahang bawah dari bawh keatas, untuk permukaan gigi belakang disikat dengan teliti tanpa harus keras.
6. Pakai obat kumur setelah mengosok gigi
7. Kunyah permen karet tanpa kandungan gula untuk meningkatkan air liur yang dapat membersihkan sisa partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi
8. Hindari makanan yang banyak mengandung gula
9. Minum air putih seteleh selesai makan
10. Pilihlah makanan yang banyak mengandung kalsium untuk menjaga gigi tetap kuat
11. Periksakan rutin gigi anda ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.

Cara Alami Mendapatkan Warna Gigi Putih

Gigi Kecantikan

Cara Alami Mendapatkan Warna Gigi Putih

Diluaran banyak kita temui alat atau materi untuk memutihkan gigi secara instant. Padahal ada cara alami untuk menerima gigi putih, dengan cara alami tentu membuat gigi lebihi sehat. Makara untuk apa menggunakan materi kimia sementara ada cara alami untuk menerima gigi putih alami. Simak beberapa hal berikut yang harus Anda lakukan untuk menerima gigi putih secara alami.

1. Gosok gigi seminggu sekali dengan beberapa baking soda dan kain lap bersih. Tidak perlu berinvestasi dengan pasta gigi baru, cukup oleskan sedikit pasta gigi pada kain lamp berair atau lembab dan gosokkan pada gigi dengan lembut. Cukup lakukan seminggu sekali alasannya ialah jikalau berlebihan mampu mengikis email gigi Anda.
2. Sikat gigi setelah makan. Kebiasaan yang baik tentunya akan menghasilkan yang baik bukan? Bawalah sikat gigi dan pasta gigi ukuran traveling didalam tas Anda.
3. Kumur dengan air setelah makan. Jika hal menyikat gigi Anda rasa tidak mungkin pada waktu itu, maka kumur lisan anda dengan air  alasannya ialah hal itu membantu menghilangkan beberapa asam dan partikel makanan didalam lisan Anda yang dapat merusak gigi dan gusi.
4. Nikmati buah Strawberry dan Susu. Produk susu dikenal dapat membantu menjaga tulang termasuk gigi, sementara buah strawberry membawa keasaman alami yang telah terbukti memiliki efek dengan mengosokannya pada gigi. Tetap juga perlu diingat mengosok yang berlebih dapat mengikis email pada gigi.

Hal-hal yang harus Anda hindari :

• Mengkonsumsi  sejumlah besar kopi, anggur merah, teh hitam atau minuman berwarna gelap lainnya.
• Menggantungkan pembersihan gigi pada dokter gigi,  alasannya ialah lebih baik menjaga sendiri gigi Anda dengan kebiasaan yang baik, dari pada menggantungkannya pada dokter gigi untuk membersihkannya.

Semoga bermanfaat.

Cantik Dengan Buah-buahan

Gigi Kecantikan Kulit Tubuh

Cantik Dengan Buah-buahan

Buah-buahan tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi, tetapi juga merupakan sumber nutrisi alami yang berkhasiat bagi tubuh. Konsumsi buah-buahan  yang cukup ternyata juga memiliki aneka macam khasiat untuk kecantikan. Anda tidak perlu ragu lagi untuk menimbulkan buah sebagai cemilan yang lebih menyehatkan dibandingkan keripik kentang berbumbu.

Apa saja manfaat aneka macam buah kesukaan Anda? Temukan jawabannya di sini beserta tips praktis dalam pemilihannya.

Kiwi 

Buah kiwi tidak hanya hijau saja, ada yang berwarna kuning juga lho….si buah yang memiliki kulit berbulu ini memiliki rasa manis dan asam yang menyegarkan. Buah khas negeri Selandia Baru ini ternyata juga kaya akan vitamin C. Vitamin C pada buah kiwi besarnya 2x lipat dari buah jeruk. Vitamin C itu berfungsi membantu produksi kolagen yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit. Plus buah kiwi juga mengandung vitamin E yang dapat berfungsi sebagai antioksidan  yang menunjukkan pinjaman sel-sel kulit dari radikal bebas. 

 Bagaimana untuk memilihnya: Buah ini matang dengan cara baik secara keseluruhan tapi berproses secara perlahan. Kaprikornus pastikan Anda membeli kiwi seminggu sebelum dihidangkan. Pilih juga kiwi yang gemuk dan padat.

Tomat 

Buah ini sering digunakan sebagai salah satu penambah rasa dikala memasak, tomat mengandung likopen yang berfungsi untuk melindungi kulit. Penelitian dari universitas Of Newcastle and Manchester menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi tomat menerima pinjaman 33% lebih banyak terhadap sengatan sinar matahari.

Diet tomat juga dapat meningkatkan level procollagen pada kulit yang secara signifikan membuat kulit kelihatan lebih kencang.

Bagaimana untuk memilihnya:

Pilihlah tomat berkulit mulus,  segar, berbentuk  lingkaran penuh dan mengilap bebas dari memar.

Strawberry

Buah berwarna merah ini memang merupakan salah satu buah yang digemari. Strawberry

memiliki kadar antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melindungi kulit kita. Strawberry juga memiliki manfaat untuk mencerahkan gigi, caranya? Gigit strawberry menjadi 2 bab kemudian gosokan ke gigi bab dalam strawberry tersebut. Lakukan secara teratur , maka gigi anda akan menjadi lebih cerah.

Bagaimana untuk memilihnya: 

Pilih buah strawberry yang berwarna merah segar, mengilap dan bersih. 

Alpukat 

Buah yang popular dijadikan jus ini tidak hanya memiliki rasa yang nikmat tetapi juga memiliki kandungan aneka macam nutrisi ibarat serat diet, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, potassium, magnesium, dan folat. Alpukat memiliki kandungan vitamin B6 sampai 0,48mg per buah. Alpukat juga kaya vitamin E yang membantu memperlambat proses penuaan. Minyak alpukat dapat memperkuat kulit dengan menstimulasi kolagen, sehingga mengurangi kerutan dan memperbaiki tekstur kulit.

Karena manfaat inilah buah alpukat tidak hanya dikonsumsi secara langsung, tetapi sering juga digunakan sebagai materi masker wajah. 

Bagaimana untuk memilihnya: 

Tekan dengan lembut alpukat, bila cukup lunak berarti alpukat siap untuk dikonsumsi. Alpukat yang sudah  matang biasanya ditandai dengan bunyi berasal dari biji di bab dalamnya apabila dikocok. 

Pisang

Pisang memiliki kandungan potassium yang paling tinggi. Kandungan potassium dapat membantu menjaga cairan dalam kulit biar lebih seimbang. Dengan cairan kulit yang lebih seimbang. Kulit pun akan terlihat lebih segar. 

Bagaimana cara memilihnya:

Pisang termasuk buah yang cepat matang, jadi pilihlah yang masih setengah matang kalau tidak ingin sebera dikonsumsi.